#mentalhealth

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Ich: Ich liebe die guten Filteroptionen in Mastodon zur Schonung meiner mentalen Ressourcen beim Nutzen von SocialMedia 😃

Auch ich: Unwiderstehlicher Drang die wegen im Filter eingeklappten posts aufzuklappen um ja nichts zu verpassen, weil ich bin ein schlechter Mensch/Demokrat/Ally/uvm , wenn ich mir nicht jede Meinung von jeder Person zu jedem Thema an"höre"

Fazit:
Meine Feineinstellungen sind noch...Ă€hm...verbesserungsbedĂŒrftig 😅

'A new international collaboration led by the University of Exeter has found residential greenspace is associated with a significant reduction in health risk behaviours such as smoking and everyday drinking. The study found people living in the greenest neighbourhoods were 13 per cent less likely to be current smokers and 31 per cent less likely to drink alcohol every day than those in less green areas.'

https://news.exeter.ac.uk/faculty-of-health-and-life-sciences/people-with-more-nature-in-their-neighbourhood-smoke-and-drink-less-study-finds/

Ich stehe hier, umgeben von Stimmen, die mich nicht verstehen, von Blicken, die mich durchdringen, als wĂ€re ich unsichtbar – und doch bin ich es, die sich unsichtbar fĂŒhlt, die sich fragt, warum die Welt so eng ist, so eng, dass sie keinen Platz fĂŒr mich hat, fĂŒr das, was ich bin, fĂŒr das, was ich fĂŒhle. Die Arbeit, diese Maschine der KonformitĂ€t, saugt die letzte Energie aus mir, als wĂ€re ich nichts weiter als ein Zahnrad, das sich drehen muss, immer im gleichen Rhythmus, immer im gleichen Takt, ohne Raum fĂŒr Abweichung, ohne Raum fĂŒr mich. Und dann die Gesellschaft, diese starre, unnachgiebige Masse, die mich in Schubladen stecken will, die mich in Normen presst, die nicht fĂŒr mich gemacht sind – heteronormativ, konservativ, erstickend. Ich atme tief ein, versuche, mich zu wehren, aber die Luft ist dick, schwer, als wĂŒrde sie mich niederdrĂŒcken, als wĂŒrde sie mich daran 


📅 15. Mai: Tag der Familie

Psychische Erkrankungen beeinflussen nicht nur die betroffene Person selbst, sondern hĂ€ufig auch ihre (Wahl-)Familie. Oft wird ĂŒbersehen, wie viel seelische UnterstĂŒtzungsarbeit Angehörige leisten. Heute möchten wir daher allen Angehörigen danken, die eine seelisch erkrankte Person begleiten.

Warst Du schon einmal bei uns im Angehörigenkreis? Mehr Infos dazu findest Du unter https://www.hfpk.de

Ein Plakat zum Internationalen Tag der Familie am 15. Mai. Das Plakat enthĂ€lt drei Sprechblasen mit Zitaten von Familienmitgliedern, die ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen teilen. Die erste Sprechblase sagt: 'Mein psychisch erkrankter Sohn steht mittlerweile auf eigenen FĂŒĂŸen. Trotzdem bleibt die Sorge.' Die zweite Sprechblase sagt: 'Ich unterstĂŒtze meine psychisch erkrankte Mama gern und doch bin ich traurig, dass wir dadurch keine normale Mutter-Kind-Beziehung fĂŒhren können.' Die dritte Sprechblase sagt: 'Ich liebe meine Schwester UND manchmal kann ich nicht mehr!' Am unteren Rand des Plakats steht der Text 'Mehr Infos ĂŒber uns? Besucht unsere Website: https://www.hfpk.de'

I had to write some difficult personal communications this week (now waiting for replies) and now I’m stuck in “you’re too much, you were too direct, they’re going to be mad at you” negative self-talk mode. The anxiety is intense.

I think this is like 200% related to being autistic and the trauma of being late diagnosed. At least it is for me.

If you can relate, know that you’re not alone.

Longer working hours have been linked to higher emissions, yet the climate movement seems reluctant to join the campaign for a four-day week—a potential strategic error given the social, health and climate benefits of working less.

My latest piece for Sower âŹ‡ïž đŸ§”

https://www.sower.world/working-less-climate-solution/

About Orchard:

Orchard Project is a community-driven effort to combat and prevent child sexual abuse in online spaces.

Our goal is to provide advice and help community managers in recognizing signs of CSA to prevent rather than react to it.

We are not members of law enforcement or legal experts, so do not seek legal advice from us or report cases of CSA.

Only when collaborating, we can make an effort to minimize abuse.