Un excellent livre, très bien sourcé et documenté, sur l’introversion.

Susan Cain y explique comment l’idéal extraverti a été mis en valeur depuis le début du XXe siècle, au moins dans le monde occidental, et comment cette valorisation d’un idéal qui ne leur ressemble pas impacte la vie et la santé mentale des introvertis.

L’autrice mêle habilement des éléments tirés de recherches plus ou moins récentes en psychologie et des histoires de vie d’introverties qu’elle a rencontrés dans le cadre de ses recherches sur le sujet.

Susan Cain ne se contente pas de dresser un constat et de décrire les traits de personnalité et le fonctionnement des introvertis, elle propose également des clefs pour mieux vivre son introversion. Elle le fait avec des exemples concrets, ce qui est appréciable.

J’ai beaucoup aimé ce livre, parce que je me suis évidemment reconnu dans ce portrait de l’introverti minoritaire dans une société qui valorise l’idéal extraverti. J’aurais sans doute aimé le lire il y a bien longtemps, pour m’aider à accepter ce trait de caractère et mieux vivre avec. Ce livre me semble en tout cas un bon moyen de déculpabiliser celles et ceux qui ne se reconnaissent pas dans l’idéal extraverti mis en avant dans notre société occidentale.