O método Monotasking

O antídoto para as listas de afazeres cada vez maiores, para as distrações da vida moderna e para a fragmentação da atenção é fazer uma coisa de cada vez. Está cansado de trabalhar em modo multitasking? Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo? Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade? O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário. Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar. Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão: • promove a produtividade; • melhora a qualidade do trabalho realizado; • reduz o stresse; • aumenta a felicidade e a sensação de realização. Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!